立秋：夏尽秋来 金风渐至
来源：长云网
发布日期：2023-08-08 21:11:50
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今天是二十四节气中的第十三个节气立秋，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节正式开始，降水、湿度等将会迎来一年中的转折点。立秋作为我国重要的岁时节气，民间有“应时序、送暑气、迎秋气”的民俗活动，如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗，期盼秋天迎来好的收成。秋季适宜人体进补，立秋后暑气仍盛，湿度也大，人们会有闷热潮湿的感觉，多有脾胃功能减弱的现象，因此初秋进补宜清补而不宜过于油腻，宜食清热健脾，利湿润燥，滋阴润肺的食物。
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